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2011/8/8 15:38:39 作者：無名 來源：1
盛夏燦爛的陽光令人心情愉悅，但是炎熱亦容易引起人體失衡，出現(xiàn)皮膚暗沉、青筋浮現(xiàn)、唇口易生瘡等問題，原來這均與脾胃不調(diào)有關(guān)。酷暑炎熱，高溫濕重，養(yǎng)脾，就能守護(hù)健康帶來的美麗和快樂。
脾為后天之本，氣血生化之源。脾胃功用健運(yùn)，則不但面色紅潤，而且肌肉緊致、皮膚彈性好。反之，脾失健運(yùn)，氣血津液缺乏，不能營養(yǎng)顏面，其人必肉體萎靡，面色慘白萎黃，由于水分不能及時(shí)排走，淤積在身體里，日積月累，整個(gè)人就變得臃腫起來。脾經(jīng)上的太白穴、三陰交和陽陵泉全都是人體瘦身大穴。閑著沒事兒的時(shí)候常常按摩它們，由下往上依次按揉，可促進(jìn)下肢氣血回流，效果最佳。
雙唇的色澤是否滋潤也與脾關(guān)系不小。脾氣健運(yùn)則唇色紅潤澤麗，若脾失健運(yùn)，則氣血缺乏，致使唇色淡白無華。即便很少抹唇膏，只需做足了補(bǔ)脾的功課，基本就不需求任何外來之力，雙唇的滋潤可以由內(nèi)而外地滲透出來。
給身體來點(diǎn)巧克力甜
甘味護(hù)脾，土黃色入脾經(jīng)，盛夏之時(shí)，“幸福巧克力”是養(yǎng)脾護(hù)脾的不二之選。金香玉石之所以被稱為“巧克力”，是因?yàn)樗幸还蓾鉂獾那煽肆ξ叮瑩?jù)說其香味越濃說明其吸附大地的能量及自然界的有機(jī)香料就越多，質(zhì)地越細(xì)膩質(zhì)量越好。借助金香玉石所散發(fā)的甜美巧克力氣味，按摩身體可穩(wěn)定神經(jīng)，還可促進(jìn)血液循環(huán)。
酷暑天，應(yīng)先清除體內(nèi)累積的酸毒。若體內(nèi)有大量酸毒，就會(huì)造成皮膚抵抗力減弱，過早出現(xiàn)腹部及臀部贅肉，代謝系統(tǒng)出現(xiàn)衰退，四肢冰涼，睡眠質(zhì)量下降。當(dāng)金香玉石與人體發(fā)生摩擦后，香味就緩緩釋放出來，幫助排除身體酸毒，讓舒緩、放松的幸福感覺持久伴隨。
輕松體驗(yàn)：
更衣沐浴后，將金香玉石棒放到鼻前，真奇妙，真的聞到一股甜甜香香的味道，瞬間喚起幸福的感覺。
由頸部、胸部到手臂再到全身，美容師會(huì)用熱熱的巧克力磨砂石清除身體角質(zhì)和污垢，刺激皮膚表面，舒經(jīng)活血。按摩過程中最值得一試的就是“金香玉指環(huán)按摩”。按摩工具也很奇特，外觀貌似人的五個(gè)手指，美容師介紹這是依據(jù)中醫(yī)五行理論設(shè)計(jì)而成的，與人體工程學(xué)相符：它的間隔與體表經(jīng)絡(luò)間隔相應(yīng)，能觸及體表多條經(jīng)絡(luò)，有刺激穴位點(diǎn)、撥筋和排酸毒的功效。因其特殊的“手指”設(shè)計(jì)，美容師無需太用力，就可以輕松準(zhǔn)確刺激穴位點(diǎn)。按摩頭臉部的四白穴、顴髎穴，身體的脾俞、三陰交、足三里穴，既可疏通局部氣血，也可補(bǔ)脾胃益氣血。
課程結(jié)束后，雖然脊椎會(huì)感覺局部發(fā)麻，出現(xiàn)痧癥，但整個(gè)人感覺神清氣爽、通體舒泰。美容師說，過后如果有酸痛或疲累想打瞌睡都很正常，因?yàn)榇藭r(shí)體內(nèi)毒素已經(jīng)開始排導(dǎo)，五臟六腑特別是脾胃的功能也已得到很好的強(qiáng)化。
用精油養(yǎng)脾胃
傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，一系列有關(guān)消化的全過程均跟血液的運(yùn)化密不可分。血生于脾、統(tǒng)于心、藏于肝、宣布于肺、根于腎，灌溉一身，出入于脈。所以腸胃調(diào)理療程在于通過調(diào)理脾胃來改善周身血液。
一般專業(yè)美容院比較通用的養(yǎng)脾胃法就是利用配方精油結(jié)合點(diǎn)穴按摩疏通經(jīng)絡(luò)的手法。
精油養(yǎng)脾胃，其特點(diǎn)在于精油的分子量小，高滲透，功效強(qiáng)，在人體不殘留，對(duì)人體無副作用。在美容院按摩時(shí)使用的針對(duì)腸胃調(diào)理的精油，各家都有自己的獨(dú)特配方，但是一般會(huì)分別針對(duì)腸胃的熱癥、寒癥或消化不良引起的不適，給予不同的配方。比如會(huì)將姜油、葡萄柚、檸檬、茴香、黑胡椒、肉豆蔻、印度檀香木等互相搭配，取得不同的功效。
配合的按摩手法主要是在腹部或順時(shí)針方向打圈或逆時(shí)針方向打圈，根據(jù)調(diào)理腸胃脹氣，促進(jìn)腸道絨毛蠕動(dòng)，協(xié)助排導(dǎo)、有益消化、舒緩因腸胃不適引起的刺痛、抽痛等各種情狀而進(jìn)行的。
居家篇
黃色入脾 滋養(yǎng)五臟
根據(jù)中醫(yī)學(xué)說，黃色食物對(duì)應(yīng)五行為土，入脾，能增強(qiáng)脾臟之氣，促進(jìn)和調(diào)節(jié)新陳代謝，因此，黃色食物攝入后，其營養(yǎng)物質(zhì)主要集中在中醫(yī)所說的中土(脾胃)區(qū)域。以黃色為基礎(chǔ)的食物如南瓜、玉米、地瓜、黃豆、花生、大豆、土豆、杏等，都可以保護(hù)脾胃健康。蔬菜里面的菜花、白薯、山藥、蓮藕，谷物里面的小米、粳米、薏仁、桂圓、蓮子味甘、性平，也都對(duì)脾大有好處。柳橙汁、甘蔗汁加檸檬汁、菊花茶、人參茶等等，則有助集中精神，強(qiáng)化脾胃，增進(jìn)消化系統(tǒng)與肝臟的功能。
夏日瑜伽 養(yǎng)心護(hù)脾
補(bǔ)脾一勢(shì)：盤腿端坐，舒展兩手手指，掌心朝上，使勁向上推，同時(shí)上身往前下俯。一共做三次。可祛除腰背、脊椎、膝關(guān)節(jié)、腳部等處痹風(fēng)。
補(bǔ)心二勢(shì)：盤腿端坐，手掌放膝蓋上，上半身左右交替，如排山般向一側(cè)使勁傾斜。此法可祛腰背脊椎風(fēng)冷，散腳氣，宣通五臟六腑、補(bǔ)心益智。盤腿端坐，閉氣，一手按住大腿根部，另一手掌向上，像托著一塊石頭上舉。左右交替進(jìn)行。此法可通和血脈，祛除兩脅風(fēng)毒，治療心臟疾病。
