走進職場，電影中的場景比比皆是。對于職場人士來說，一周中每個人的心理周期、工作節律、生理指標都會有細微的差別。本周的主題策劃，讓我們通過一周情況調查，帶您尋找屬于自己的“工作節律”。

  據英國《金融時報》報道，加拿大心理學家、麥吉爾大學教授德比·莫斯考維茨曾作過一個有趣的研究，根據人一周的行為規律畫出了一幅一周工作節律 圖，她認為，人的一周是有規律性的。周一到周五，工作節律大不相同，一周的前半部，人的精力旺盛，態度和行為比較激進;一周的后半部，人的精力逐漸下降， 卻也更易通融。

  星期一 非誠勿擾

  日前，前程無憂針對職場人群做的調查顯示，42%的職場人士不希望自己在星期一被打擾。如果這個時候你去拜訪客戶或者找老板談判，往往會碰一鼻子灰，大家都在應付堆積了兩天而雜亂的工作，沒有人會有心情聽你描述某個計劃和方案。尤其是在星期一的早晨，可能你的客戶正因為股市開盤遭遇“黑色星期一 ”而惱怒，你的出現只會讓他失去理智。

  星期二 牛仔很忙

  剛剛挨過緊張、紛雜的星期一，很多事情好像缺乏一個清晰的脈絡，據英國Bimuno保健品公司研究人員格拉哈姆·瓦特斯說：人們通常認為周一是 整周中糟糕的一天，但現在看來似乎不是這樣。部分白領會輕松度過周一。他們和同事閑扯周末趣聞，同時調整精力準備進入工作狀態。到了周二，他們開始走出 閑散狀態，著手處理遺留的電子郵件，安排本周工作計劃，壓力也隨之而來，工作量和壓力水平都將達到峰值。調查顯示，大部分人在周二通常會放棄午休時間，加 緊干活。

  數據：

  從德比·莫斯考維茨教授對人一周行為規律的研究報告看，星期二是主導性較高的時候。星期二工作效率較高，產出較大。

  據德比·莫斯考維茨教授求證，星期二下午也是網上求職的期。求職網站的流量較大。

  據英國《金融時報》報道，星期二10時到中午這段時間，人頭腦好使。

  英國Bimuno保健品公司對3000名白領展開調查顯示，周二11時45分為他們的壓力峰值點。

  英國Bimuno保健品公司調查的3000名對象中，約20%受調查對象周二會加班到深夜以彌補之前未完成的工作。

  據英國Bimuno保健品公司調查，職場人群普遍壓力過大，約四分之一的人將壓力歸咎于工作量過大;十分之一的人表示工作時上司給他們帶來壓力;另有9%的人則認為同事讓自己焦慮不安。

  營養學家和美食作家菲奧娜·亨特說：“壓力過大會影響飲食，從而使系統受損。”

  星期三 超人總動員

  星期三是一周的轉折，延續了星期二的忙碌，周三職場人士已經適應了忙碌的工作狀態，星期三的職場人士可以和“超人”媲美。同時，周三處在一 周工作日的正中間，上一個周末的快樂已經遠去，而下一個周末似乎還遙遙無期，人們仿佛墜入到“工作泥沼中”，心理興奮度會出現下滑。

  數據：

  澳大利亞悉尼大學心理學家查爾斯·阿熱力教授嶄新的研究結果表示，周三是人們情緒大約點。研究者調查了350名受訪者后發現：受訪者一周7天中間段容易對實際問題感到焦慮和擔心。

  查爾斯·阿熱力教授調查顯示，周三接受的信息變多，較易造成信息焦慮，進入人們視線中的信息越多心理受到的沖擊和負累也越多，致使人感到疲憊和焦慮。

  據德比·莫斯考維茨教授分析，星期三的精力旺盛，且思路活躍具有創造性。莫斯考維茨指出，這一天是制定戰略的不錯時間，也是決策技能能得到發揮的時候。此時的人都會尋求一種平衡。在處理了兩天內部事務之后，在星期三人們或許更希望和外界做一種交流以達到平衡。有鑒于此，她建議這一天可安排會議。