相信很多人都有近視眼，很多朋友因為近視，感到很痛苦，后悔自己是近視眼。別人經常有意無意會喊近視眼的人為“四只眼”，這會讓我們感覺很不舒服。其實，生活中有很多行為是可以防范近視眼的，就比如很多人知道的眼保健操。

  幾年間，亮視界成功幫助十幾萬近視人們迎來美麗新世界。不僅如此，亮視界還幫助創業者成功實現夢想。加盟亮視界，趕走眼鏡人。加盟亮視界，走上創業路。下面就跟亮視界一起，看看怎么樣來防范近視吧。

  亮視界提醒你：自幼養成良好的讀寫習慣

  自幼養成良好的讀寫習慣、讀書寫字姿勢端正，眼離書本距離30厘米左右，桌椅高度適合兒童身高。不趴著、躺著、行走、乘車時閱讀。讀距過近或不斷變化使眼的控制負荷加重，引起勞累。

  亮視界提醒你：減少連續近距離工作時間

  讀書寫字30-40分鐘，應當休息或遠望10分鐘左右，看電視、電腦操作、讀琴譜等了不宜連續太長時間，作業時要經常眨巴眼睛，感到眼勞累時，應用閉目半分鐘，但不要揉眼睛，這樣對防范近視眼有一定的幫助。適當的戶外活動和遠望對兒童少年視力保護十分重要。

  亮視界提醒你：學習環境要合理采光照明

  光自左前方來，光線均勻、穩定、柔和、無刺眼的反光，不在昏暗的路燈下或強烈的陽光下讀書，照明不全理會加重眼的負擔，引起勞累和視力下降。

  亮視界提醒你：加強體質

  糾正兒童偏食，鼓勵多做戶外活動，防范眼部及全身問題，提高健康水平。

  亮視界提醒你：定期檢查視力

  定期檢查視力，一旦視力下降，要及時指導，正確處理。

  亮視界站在減少近視的角度上，運用的核心技術，帶著一份責任感，給更多的眼鏡人一個清晰的世界。在全國范圍內以“亮視界多維空間視覺訓練艙”為主要防控方向的近、弱視防控中心，打造中國眼視光健康加盟連鎖品牌。

  知道之后，一定要做到，這樣才能防止近視，不然就是徒勞無功了。防范近視，要從現在做起，從此刻做起，和亮視界一起遠離近視吧。